Sobre o Bruno
Ajudar pessoas a ganharem disciplina, clareza e estabilidade tornou-se o meu propósito.
A Minha História
Durante anos vivi preso ao mesmo ciclo que muitas pessoas vivem: queria mudar, mas faltava-me disciplina, foco e consistência.
Cheguei ao ponto de pesar 110 kg, sem rotina, sem direção e com 23 cêntimos na conta quando ainda faltavam duas semanas para o fim do mês. Passei fome. Vivi ansiedade, medo e sensação constante de estar perdido.
Esta experiência obrigou-me a mudar.
E foi aí que tudo começou.
O que aprendi e como mudei
Comecei a estudar seriamente neurociência, comportamento humano, sistemas, produtividade, hábitos e finanças pessoais.
Percebi que o problema não era falta de vontade.
Era falta de um sistema que trabalhasse em conjunto com o cérebro.
Criei o meu próprio método e apliquei-o durante anos.
Os resultados apareceram: estabilidade financeira, fundo de emergência e investimento mensal.
Construí uma rotina sólida.
Passei a treinar todos os dias.
Comecei a ler todos os dias.
Ganhei hábitos sustentáveis.
Vivi com menos stress e mais confiança.
Aprendi na pele o que funciona e o que não funciona quando a vida aperta.
Porque criei o The Foundation Method
Vi demasiadas pessoas a viverem o que eu vivi: sem estrutura, sem direção, sempre a recomeçar do zero.
Percebi que o que falta às pessoas não é motivação — é um sistema adaptado à vida e ao cérebro de cada uma.
Eu não aplico uma fórmula igual para todos.
Adapto o sistema à tua vida, à tua rotina, aos teus horários e às tuas necessidades reais.
Faço isto porque realmente adoro ajudar pessoas.
A maior recompensa para mim é ver alguém recuperar clareza, disciplina e confiança no futuro.
O meu estilo de acompanhamento
Sou direto, honesto e estruturado.
Digo o que precisas de ouvir, não o que queres ouvir.
Trabalho contigo como se a tua vida fosse a minha — porque é assim que se criam resultados reais.
O objetivo é simples:
dar-te um sistema que te mantém consistente todos os dias — mesmo quando a motivação falha.